El segundo jueves de marzo de cada año, se celebra el Día Mundial del Riñón, una fecha dedicada a concienciar sobre la importancia de la salud renal y promover la prevención de enfermedades renales. Los riñones desempeñan un papel fundamental en la eliminación de toxinas y desechos del cuerpo, así como en la regulación del equilibrio de líquidos y minerales. Por ello, es tan importante cuidarlos para mantenerlos sanos.

La prevención es clave cuando se trata de la salud renal. Adoptar un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y beber suficiente líquido para mantener el cuerpo hidratado, ayuda a reducir significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades renales. Limitar el consumo de sal, evitar el tabaco y controlar la presión arterial, también son medidas importantes para proteger la salud de los riñones.

Prevenir y tomar conciencia para evitar enfermedades graves como la Enfermedad Renal Crónica (ERC), una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede tener graves consecuencias para la salud si no se trata adecuadamente. Por ello, es sumamente importante estar atento a los síntomas de la ERC, que pueden incluir hinchazón en las piernas, fatiga, cambios en la micción y presión arterial alta. La detección temprana y el tratamiento adecuado pueden ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad y prevenir complicaciones.